Kuinka Gua Sha suoritetaan?

Gua Shaa käytetään perinteisessä kiinalaisessa lääketieteessä, jossa tasaista, sileää jadekiveä käytetään ihon hierontaan. Käännettynä gua tarkoittaa "painaa" tai "vetää" ja sha tarkoittaa ihottumaa tai punoitusta. Vaikka tekisitkin kasvohoidon kerran viikossa, on hyödyllistä, jos ihoa silti ylläpidetään vähän joka päivä.

Gua Sha -hoito rentouttaa lihaksia, saa energian ja veren liikkumaan ja syrjäyttää kaiken mikroturvotuksen. Se lisää verenkiertoa, mikä poistaa myrkkyjä ja antaa iholle happea ja ravinteita. Menetelmää kuvataan hieronnan ja ihon harjoituksen yhdistelmäksi, joka auttaa vapauttamaan jännitystä ja jättää ihon välittömästi joustavammaksi, kiiltävämmäksi ja terveemmäksi. Samalla syntyy myös hallittua vaivaa, jossa iho alkaa sitten korjata itseään luomalla uutta kollageenia.

Osta omasi nyt

Kuinka Gua Sha suoritetaan?

  • Gua Sha voidaan tehdä kasvoille, vartalolle ja päänahalle. Parhaan vaikutuksen saavuttamiseksi hoito tulee suorittaa vedellä tai öljyllä/seerumilla.
  • Pidä Gua Shatyökalu kaareva puoli kasvoja kohti ja vedä se varovasti ylös ja ulos. Aloita kaulasta, leukalinjasta, leuasta ja suun ympäriltä. Kolmesta viiteen kertaan alueella. Tee aina lyhyitä vetoja vain yhteen suuntaan, älä edestakaisin.
  • Paina sitten työkalua tasaisesti ihoa vasten, silmien alle tai mahdollisen punoituksen päälle rauhoittaaksesi ja turvottaaksesi.
  • Työskentele kivellä pienin vaakasuorin vedoin otsaluun yli ja pidä kiinni ja paina ylöspäin kulmakarvojen välissä vapauttaaksesi jännitystä.
  • Jos haluat vähentää turvotusta, työskentele kevyesti ja sitten tarkemmin lihasten rentouttamiseen.

Osta omasi nyt

Kuinka usein pitäisi Gua Sha suoritettu?

Huolehdimme hampaistamme joka päivä ja meidän on tehtävä sama ihomme kanssa. Aamulla on kyse turvotuksen hoitamisesta ja energian antamisesta iholle, kun taas iltaa kohti ponnistelet enemmän lihasten rentouttamisessa. 

Osta omasi nyt

voi Gua Sha lievittää migreeniä?

Jos kärsit päänsärkystä ja migreenistä, tunnet todennäköisesti jo helpotuksen tunteen, joka syntyy yksinkertaisesta päänahan tai otsan hieronnasta. 

Seuraavan kerran, kun tunnet migreenin tai päänsäryn hiipivän sisään, hiero jäähdytettyä Gua Sha -laitetta kasvojen tai ovelasi jännittyneiden alueiden hieromiseen. Vedä sitten pitkää reunaa otsan yli ja otsaluiden alle kulmakarvojen välisellä alueella. Voit myös käyttää sitä päänahassa lievittääksesi painetta ohimoiden ympäriltä ja alas niskaa kohti. Gua Sha On ei korvausta normaaliin migreenin hoitoon, mutta se on hyvä tukihoito.

Gua Shaa tulee välttää rikkoutuneen ihon tai aknen puhkeamisen yhteydessä.

Osta omasi nyt